Júniustól már igazán bővelkednek a kertek a friss zöldségekben és gyümölcsökben. Elsősorban azokat emeljük most ki, amik újdonságként jelennek meg a piacokon:
Júniusban már várhatjuk a málnát, meggyet, őszibarackot és sárgabarackot. Találunk ribiszkét és sárgadinnyét is. Zöldségek közül végre ízes, finom paradicsomot, uborkát, cukkinit ehetünk, érik a zöldbab és a tök. Ebben a hónapban a kerti gyógynövényeink is újra friss fűszerekkel látnak el: ételeinkhez, italainkhoz friss bazsalikom, citromfű, menta, kakukkfű, oregano, rozmaring és zsálya adható.
Júliusban tovább bővül a kínálat. Megjelennek a paprikák, érik a patiszon, a padlizsán és a csemegekukorica is. És még több gyümölcs: görögdinnye, szilva, szeder és más bogyósok.
Olyan gazdag a kínálat, hogy nehéz választani. Ebben az időszakban tényleg egyszerű és olcsó egészséges étrendet kialakítanunk.
A szöveghez kapcsolódó matek feladatlap 4. osztályosoknak készült:
